Trött på det ständiga informationsflödet, bruset, to do lists, teknikstressen, skapade måsten som blivit reella i vår tid av omvälvande förändring och lite utrymme för att bara vara? Vara människa i samklang med naturen och få känna sin inre natur och rå om sig själv och naturen samtidigt?

​

I denna långsamma vandring beger vi oss till en utsiktsplats i vackra Vättlefjäll, ledda av Tikitut guide Li.

​

Vi "badar"; andas in och omger oss med naturens stärkande grönska, tränar alla sinnen i att vara här och nu i medveten närvaro i skogen, vid stilla, rofyllda sjöar och har en teceremoni med sharing (delger våra upplevelser) tillsammmans.

​

​

​

Tid:

16 september: Kl 18:00 - 20:00

4 oktober - kl 16:00 - 18:00

Avgift: Nej

Föranmälan: ja. 

Antal platser: begränsad

Samlingsplats: Vättlestugan/Kanotpoolen, Kryddnejlikegatan 9

Busshållplats: Kryddnejlikegatan

Därifrån går du till Vättlestugan/kanotpoolen (ca 400 meters)

Avslut: I skogen. Det finns möjlighet att gå tillsammans med Li tillbaka till Vättlestugan

Svårighetsgrad:

Ta med : skor, kläder som passar vädret, ev. ombyte

​

Föranmälan: li(@)tikitut.se (sänd namn, emailadress och vilken stadsdel du bor – boende i närområdet har förtur.) Senaste anmälan 13 sep, resp. 4 okt

​

Om Li och skogsbad

Li är utbildad behandlingspedagog med psykiatrisk och etnokulturell profil samt mindfulnessinstruktör steg 1, steg 2 med påbyggnadsutbildning Mindfulness i naturen i vilken det ingår kunskaper om japanska naturterapier bl.a. Shinrin You; så kallat skogsbad. I Japan finns speciella skogsterapicenter och forskningen går sedan 80-talet i en rask takt framåt i att bevisa skogens många helande, stärkande egenskaper för oss biologiska, organiska varelser och känslomässiga, sociala flockdjur men vad som tycks tydligt, med behov av stillhet och egentid i kaoset.